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Com mais de 10 anos de experiência em treinamento individual, a Ápice pode ajudá-lo a entrar em forma, reduzir a gordura corporal e aumentar sua qualiadde de vida

Corrida

A corrida é um dos exercícios mais simples e mais completos que existe.

Triathlon

O triathlon é um esporte composto por 3 modalidades: natação, ciclismo e corrida.

Natação

A natação trabalha muitos músculos do corpo e é ideal para trabalhar os músculos respiratórios.

Nutrição

Um nutricionista é muito importante para quem quer mudar os hábitos alimentares.

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