A prática de exercícios físicos regulares traz uma série de melhorias para a saúde, tanto física como mental. Na Ápice você realiza atividades como corrida, natação e triathlon, tudo com o máximo de cuidado e apoio que um atleta precisa.
A corrida é um dos exercícios mais simples e mais completos que existe.
O triathlon é composto por 3 modalidades: natação, ciclismo e corrida.
A natação trabalha muitos músculos do corpo e é ideal para trabalhar respiração.
O nutricionista é importante para quem quer mudar os hábitos alimentares.
Leve para sua empresa a prática de hábitos saudáveis
Você também pode levar para a sua empresa a prática de hábitos saudáveis e outros temas referentes ao esporte e a saúde.
Grupo de Corrida
Assessoria especial para as empresas, montando grupos de caminhada e corrida para funcionários que desejam iniciar de uma maneira segura e saudável.
Palestras
Palestras sobre atividades físicas, qualidade de vida, nutrição, tecnologia de tênis e fisioterapia irão demonstrar a importância de se levar uma vida saudável. Tanto no trabalho como em casa.
Nutrição
O atendimento nutricional corporativo visa promover uma alimentação saudável por meio de uma mudança de comportamento e novos hábitos alimentares, com palestras e atendimentos individualizados.
Nossa
Metodologia
1º ENTREVISTA/ANAMNESE:
Momento em que identificamos os objetivos do aluno.
2º EXAMES
O aluno realiza os exames prévios para início dos treinos.
3º TESTE DE PISTA
O aluno realiza avaliação física com nossos professores.
4º INICIO DOS TREINOS
O aluno recebe a planilha semanal de treino pelo aplicativo.
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PATROCÍNIO:
Desde 2007 a Ápice trabalha por um estilo de vida saudável, por meio da prática orientada de atividade física.
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