TRANSFORME SEUS SONHOS DE CORRIDA EM REALIDADE COM A ÁPICE
Nossa Assessoria Online existe para ajudar você que já corre por conta própria, mas não vê mais evolução em seus treinamentos.
E você que quer começar a correr pela primeira vez e busca ter uma evolução mais rápida sem risco de lesões.
Metodologia Ápice
Combinamos o melhor do científico como Frequência Cardíaca, Pace, Potência e PSE (Percepção Subjetiva de Esforço, com o melhor do humano (contato com o seu Treinador pelo WhatsApp) para determinar a intensidades e controlar as cargas do seu treino, buscando te dar o maior controle e assertividade possível de como você vai praticar o esporte e até onde você quer puxar os seus limites.
ANAMNESE
Momento em que identificamos o perfil e os objetivos do aluno
AVALIAÇÃO E BATE PAPO
O aluno realiza um teste físico com nossos professores para definir suas zonas de intensidades.
PLANEJAMENTO
Momento de cadastro dos objetivos e criação das metas entre treinador e alunos
PLANILHA DE TREINOS
O aluno recebe a planilha semanal de treino pelo aplicativo Training Peaks
Por quê Correr?
Melhorar a sua saúde
Aumentar força muscular
Ajudar no emagrecimento
Reduzir estresse e ansiedade
Aumentar sua concentração e disciplina
É o esporte mais acessível para novos atletas
Fazer seus próprios horários de treino
Se desafie e se supere
Conhece sua cidade e novas pessoas
SEU TREINADOR, SEMPRE A UMA MENSAGEM DE DISTÂNCIA
Na Ápice, você vai contar com o acompanhamento próximo de um dos nossos professores qualificados.
O diferencial que nossos alunos amam? O suporte diário e ilimitado via WhatsApp, para você esclarecer dúvidas e ajustar seu plano a qualquer momento, sem ter que esperar uma semana inteira para chegar a hora marcada de falar com seu treinador.
Na Ápice você fala com seu treinador quando você precisa!
Estamos ao seu lado para garantir que você evolua com segurança e motivação, sempre no seu melhor ritmo.
nosso time
Serviços personalizados por profissionais qualificados e registrados no Conselho Regional de Educação Física que fazem da Ápice a melhor opção para quem busca um serviço de qualidade.
Rodrigo
jordan
gonçalo
henderson
harryson
julio
paulo
Conheça os nossos Planos
Escolha o plano que mais se adapta à sua jornada:
Plano mensal
230
/mês
- Acesso ao aplicativo da Ápice
- Avaliação inicial para definição do plano de metas
- Acompanhamento e orientações semanais
- KIT ÁPICE com Camiseta para o seu Treino
Para mais informações sobre os valores, entre em contato conosco ou clique no botão abaixo para uma análise gratuita.
Plano ANUAl
12x
207
/mês
(10% de desconto)
- Acesso ao aplicativo da Ápice
- Avaliação inicial para definição do plano de metas
- Acompanhamento e orientações semanais
- KIT ÁPICE com Camiseta para o seu Treino
Para mais informações sobre os valores, entre em contato conosco ou clique no botão abaixo para uma análise gratuita.
o que falam sobre nós
Estou realmente muito feliz com a minha decisão de ter vindo pra Ápice.
Treinar no parque com vocês mudou muito a minha motivação.
Por mais que eu não conheça todos, ver a camisa, cruzar com as pessoas, dar um bom dia.
É ótimo sabe? Eu tava precisando disso.
Você é sempre muito solicito nas dúvidas.
Tô gostando bastante.
Obrigada. 💙
Busquei a Ápice quando procurava melhorar meu desempenho esportivo mas encontrei na assessoria muito mais que isso. Os professores qualificados e preocupados com nosso bem-estar são apenas a parte mais visível de uma equipe que é mais que companheira de treino… São, de fato, a família Ápice!
Por trás de uma grande equipe, como a Ápice, está um espírito de união capaz de alcançar os resultados mais incríveis. #aquieapice
quem somos
Desde 2007, a Ápice vem se dedicando a transformar vidas através do esporte e da atividade física. Fundada com o propósito de ser mais do que uma simples assessoria esportiva, a Ápice cresceu e hoje é referência em qualidade e resultados, ajudando milhares de pessoas a alcançarem suas metas e conquistarem saúde e bem-estar. Com uma equipe de profissionais experientes e apaixonados pelo que fazem, nos orgulhamos em oferecer um serviço focado em resultados e satisfação dos nossos clientes.
Rodrigo
Albuquerque
À frente da Ápice desde o início, Rodrigo Albuquerque dedica-se a transformar vidas através da corrida, orientando pessoas a atingirem suas metas e descobrirem seu verdadeiro potencial, com suporte e incentivo contínuos.
treinos presenciais
Para quem está em Brasília e busca uma experiência ainda mais completa, visite nossa unidade física. Oferecemos treinos presenciais em grupo, ambiente acolhedor e a chance de conhecer pessoas com o mesmo objetivo de transformar o estilo de vida.
dúvidas frequentes
O que inclui a consultoria online da Ápice?
Nossos planos oferecem um acompanhamento contínuo e personalizado, com ajustes regulares e suporte via aplicativo para ajudar você a atingir suas metas.
Preciso de equipamentos específicos para iniciar?
Não, adaptamos os treinos conforme a estrutura que você tem disponível, seja em casa, na academia ou ao ar livre
Com que frequência meu plano será atualizado?
Ajustamos os planos conforme seu progresso, normalmente a cada duas semanas, mas estamos sempre à disposição para ajustes pontuais, se necessário.
Como posso esclarecer outras dúvidas?
Entre em contato conosco através do formulário abaixo, e nossa equipe terá prazer em ajudar!
